黃瑄先前騎車前往《寶島西米樂》劇組拍攝路途中遇上車禍，造成內副韌帶斷裂、前十字韌帶全斷、半月板破裂，以及骨頭內部發炎。近日接受《LIFE 生活網》專訪，喜歡運動，甚至還動念想報考運動健身教練執照的她親吐心情。訪談中除了透露身體恢復狀況，學會極限運動的好處之外，還有分享維持身材秘訣，更霸氣喊話：「我要成為台八的莎莉賽隆！」
▲ 黃瑄接受《LIFE 生活網》專訪。（圖／記者郭懿慧 攝）
黃瑄透露，目前腿傷恢復狀況還不錯，上下樓梯都可以，但是想要從事高強度運動，例如拳擊、溯溪，跑步等運動還需要時間去等待。醫生表示，若乖乖地持續復健，時間也要等到半年，但是亦沒有辦法百分百恢復，大約恢復至80%。喜歡運動的黃瑄無奈喊：「感覺挺綁手綁腳的！」
▲ 黃瑄日前出車禍，她分享腿傷恢復狀況。（圖／記者郭懿慧 攝）
她現在透過健身房器材進行局部運動，藉此強化腿後肌腱，至於複雜與全身，或者轉向運動還不能進行。負重深蹲亦可以做，承載量已經恢復到40公斤。不過，現在不能長時間走路，必須要慢慢、專注地走路。
媽媽受傷了，兒子有沒有貼心的舉動？黃瑄坦言，腿傷最嚴重的時候，小孩子並沒有看到傷勢，不過現在時常關心詢問：「媽媽妳腿會痠嗎？」他以前都會跑很快，現在也會時常停下來等媽媽，十分貼心。
▲ 兒子也會停下角度，主動關心媽媽腿傷狀況。（圖／記者郭懿慧 攝）
跑酷運動於兩年前開始接觸，黃瑄透露當時婚姻遇到一些狀況，人生迷惘的時候接觸這項技能。運動教會自己許多觀念：「勇敢接受挑戰，即便知道有風險，透過訓練讓風險降到最低，心態將更勇敢！」
喜歡溯溪的黃瑄，推薦宜蘭南澳這一景點。其中金嶽瀑布，當太陽映照在水面時，就像是藍綠寶石一樣美，大水壩降水時氣勢磅礴，此刻突然覺得人好渺小，大自然的力量好偉大！她也呼籲大眾：「運動很重要，多去大自然走走，自覺看海可以讓心情變好，再多煩惱也能消失不見。」
▲ 黃瑄分享跑酷運動與溯溪運動的好處。（圖／記者郭懿慧 攝）
此外，官曉蘭在劇中很常穿旗袍，被觀眾讚賞「《寶島西米樂》劇中的服飾真的很漂亮！」黃瑄分享拍攝花絮，當穿旗袍時，還需要穿「束腹型的瘦身褲」，藉此把「型」雕塑出來。
身材一直保持完美的黃瑄，被問到維持體態秘訣？她表示不吃劇組的便當，自己準備餐點。減重菜單包括，減少澱粉類，以原型食物飽食為主，像是沙拉中的青菜；蛋白質吃多一點（加顆水煮蛋、豆腐，以及雞肉）熱量較低且飽足感高；提到運動頻率，還沒有受傷前一個禮拜去三次健身房，運動讓自己頭腦變得更清楚，也是自律生活的自我要求，對工作也有幫助。
▲ 黃瑄嚮往小說中的上海風情，接演角色直說是圓夢，分享維持體態秘訣。（圖／台視）
曉蘭的個性很直率，又有交際手挽，很像上海人那樣大咧咧，「對就是對，不對就是不對的傲人骨氣，會精打細算，做生意，就是印象中的上海人。」本身是I人的黃瑄，她笑著說羨慕啊，「怎麼會有人天生有這樣的個性，如果自己有這樣的個性多好!?」
▲ 黃瑄很羨慕E人的個性，透過戲劇展現自我。（圖／台視）
她分享喜歡演戲的原因，自己不喜歡表達情緒，也不善於在大家面前講如此多的話，但是在角色中，可以自然做情緒上的表達，不會覺得丟臉與不好意思，認為戲劇是一種心理治療，「對於一個平常非常壓抑，又不敢展現自我的人，透過戲劇角色，可以把情緒能量釋放出來。」
演出官曉蘭一角勞累程度在於，店內的所有人都被她罵過，台詞又多、又快、又大聲，且國語、台語，還包括摻雜一些上海話，有時候念起來真的會卡住，「一個氣上不來，因為罵人的話語沒有停頓!? 」自己比較常悶氣，與官曉蘭個性不同！
▲ 黃瑄(中)一手插腰，把打架的學徒罵跑。（圖／台視）
官曉蘭一角前期脾氣較為暴躁，雖然事後發現自己不對，黃瑄常思考：「當面對情緒的時候，說出來的話收不回來，即便事後道歉，傷害已經造成！」她認為事情搞清楚狀況前，先不要發作或者回嘴，「有時候羨慕官曉蘭的行動派行為，如何跳脫出自己的想法，用客觀角度去思考分析，是最好的狀態。」
提到未來的計劃，黃瑄笑喊：「我要成為台八的莎莉賽隆！」去年下半年曾經有想過要斜槓，像是考運動相關執照，包括TRX，或者跑酷教練，或者健身教練等執照，但今年腿受傷，夢想暫時要作罷！不過，最近有與跑酷教練研究，是否可以參與營運部份，笑著說「兒子有事沒事經過都說，我們去看一下，看一眼也好。」
▲ 黃瑄對於斜槓事業有想法。（圖／記者郭懿慧 攝）
除了運動斜槓，黃瑄也有經營鹽水雞攤子的想法。會選擇鹽水雞的原因，黃瑄笑稱自己也喜歡吃，「它有點像台式沙拉，可以選自己喜歡的配料，吃得健康，也很好吃，吃多吃少自己選，且鹽水雞能獨資。」也有考慮代理牙齒美白機器引進台灣，目前正在觀望中。
《寶島西米樂 傳承》每週一至週五晚間8點至9點於台視頻道首播，晚間9點至1
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